2022.08.12 |
こんにちは！ 東北沢パーソナルジムSOARGYMです。 最近は健康意識が高まり、トレーニングを行う方が非常に増えてきました。 筋トレやランニング、ヨガやピラティスなど様々ですが、「食事のタイミングはいつがベストなの？」「食べないで運動した方が痩せるの？」といった質問をよくされます。 本日は、「トレーニングと食事の摂り方」というテーマで書いていこうと思います！ トレーニング前に摂るべき食事 トレーニング前の食事は2時間前に済ませるのがベスト！...
![[SOARGYM]お客様ビフォーアフターのご紹介！〜第３弾〜](https://soargym.co.jp/wp-content/uploads/2022/07/0b9ebcd60892047cf921a02f73f98dbe-776x675.png)
2022.07.26 |
こんにちは！東北沢パーソナルジムSOARGYMです！ さらにお見せします！ 実際にsoargymでボディメイクを行なっている お客様のビフォーアフターをまたまた公開！ 20代女性 産後ママのビフォアフ画像です！ 🌟メニュー🌟 ✅週2回の骨格調整とトレーニング ✅食事管理無し ✅簡単な自宅セルフケア を行った59日後の変化です😊...
![[SOARGYM]お客様ビフォーアフターのご紹介！〜第２弾〜](https://soargym.co.jp/wp-content/uploads/2022/07/4-1080x675.jpg)
2022.07.23 |
こんにちは！東北沢パーソナルジムSOARGYMです！ 前回に引き続き！実際にsoargymでボディメイクを行なっている お客様のビフォーアフターを公開させていただきます！ 30代男性のビフォアフ画像です！ 会食の多い生活でしっかりと結果を出し続けています♪ 🌟メニュー🌟 ✅週2回の骨格調整とトレーニング ✅食事管理無し ✅簡単な自宅セルフケア を行った90日後の変化です😊...
![[SOARGYM]お客様ビフォーアフターのご紹介！〜第１弾〜](https://soargym.co.jp/wp-content/uploads/2022/07/279855741_1379910709181605_7551675521327345641_n-1074x675.jpg)
2022.07.21 |
こんにちは！東北沢パーソナルジムSOARGYMです！ 今回は実際にsoargymでボディメイクを行なっている お客様のビフォーアフターを公開させていただきます！ ・40代女性 ・企業勤め ・飲酒あり 🌟メニュー🌟 ✅週2回の骨格調整とトレーニング ✅食事管理無し ✅簡単な自宅セルフケア を行った42日後の変化です😊 変わったポイントを最後にまとめてありますので見比べてみてください💪 ...
2022.05.6 |
皆さんこんにちは！トレーナーの佐藤です！ soargymでは、お客様により効果的なボディメイクを行なっていただくためにトレーニングに加えて 骨格調整をメニューに取り入れています。 「骨格調整」とは… 筋肉の硬さや歪みをとり、骨格からボディラインや不調を整えていく調整方法です。 これにより、効率よく一段上のボディメイクを目指していきます。 soargymでの骨格調整は神宮前の「美ボディメイク専門ジムBLOOM」代表、 本屋敷裕太（もとやしきゆうた）さんが講師です！...
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