水

1日に必要なお水の量は知ってますか？

こんにちは。東北沢パーソナルジムSOAR GYMです！いきなりですが、みなさん1日でお水は何リットルくらい飲んでますでしょうか？夏場は汗もかくので自然と飲む量も増えますが、冬は飲む量が減ったりしてませんか？ ...