2022.05.20 |
こんにちは！SOARGYMです！今回は『梅干し』について書いていこうと思います。 梅干しは、昔から日本の伝統的な食べ物のひとつです。 殺菌効果や抗菌作用があることから、食べ物の傷みを防止するためにお弁当やおにぎりの具に入れることが多いですよね。 そんな梅干しにはその他にもカラダにいい効果がたくさんあります。 クエン酸は、疲労回復に効果的なだけでなく、体内の不要な老廃物を排出するサポートをしてくれるデトックス効果も期待できます。 老廃物が排出されると、血行促進や代謝アップが促されますので、美容にもダイエットにもオススメの食べ物です！...
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