ストレス

ストレス撃退法を伝授！

こんにちは。東北沢パーソナルジムSOAR GYMです！年度末が近づき、皆さん忙しい日々をお過ごしなのではないでしょうか？疲れているのに寝れない・・・ずっと頭を使っている気がする・・・そんな方はいませんか？実は運動することでその悩み、解決できるかもしれません！ ...

こんにちは。東北沢パーソナルジムSOAR GYMです！いきなりですが、みなさん1日でお水は何リットルくらい飲んでますでしょうか？夏場は汗もかくので自然と飲む量も増えますが、冬は飲む量が減ったりしてませんか？ ...