食後のウォーキングで太りにくい身体を作ろう！ 2024.12.2 | コメント0件こんにちは。 東北沢パーソナルジムSOAR GYMです！ 皆さんは食事の後につい横になってしまったり、ダラダラする癖がついていませんか？ お腹いっぱいになると動く気力がなくなったり、眠くなったり、ダラダラと過ごしてしまうと血糖値が急上昇して脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。 そこでオススメなのが食後のウォーキング！ ...
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